こんにちは。

台風10号が過ぎ夏らしい天気かと思いきや

また、雨が続くようですね。

ルネッサンス瀬戸内

今日は夏の天敵　夏かぜについてのお話です。

かぜといえば、寒いとき！と考えがちですが

夏の時期に流行するウイルス感染症があり、

これを一般に夏かぜといいます。

すなわち冬に流行するウイルスは寒冷・乾燥を好むのに対し、

夏かぜのウイルスは高温・多湿を好むので、

梅雨時から夏にかけて活動性が増しこの時期に流行るのです…

このような夏かぜどう対処したらいいのでしょう…

なんと！夏かぜのウイルスを退治する有効な薬はないようです…

これらのウイルスを退治するには、自分の持っている免疫力を高めることが大事。

そして、ウイルスが排除されるのを待つしかありません。

その為には、安静を保ち、栄養と水分を補給し、

これ以上体調を崩さないように無理をしないことが大切とのことです。

夏は盆休みなどで、いつもとは違う生活リズム・食生活になりがちですが

そんな時こそ、健康を意識することが大事ですね。

まずは、しっかりと水分補給。

できることからゆっくりと習慣化していくことが大事です。